หลังคลอด

ผมร่วงหลังคลอด อะไรที่พบได้ และสัญญาณไหนไม่ควรรอ

  • เผยแพร่
  • อัปเดตล่าสุด
  • อ่าน 5 นาที
ตรวจสอบเนื้อหาโดย คุณอุบลวรรณ นิสวัน · พยาบาลวิชาชีพ · ใบอนุญาตเลขที่ พว. RN5211214034 · สภาการพยาบาล
ภาพประกอบบทความ ภาวะผมร่วงหลังคลอดและการดูแล

คำตอบสั้น ๆ คืออะไร

ผมร่วงหลังคลอดเป็นสิ่งที่พบได้ มักเริ่มหลังคลอดช่วงหนึ่งและเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หลายกรณีค่อย ๆ ดีขึ้นเองเมื่อร่างกายเข้าที่ จึงควรประเมินก่อนว่าอยู่ในช่วงใด แต่หากผมร่วงเป็นหย่อมชัดเจน หนังศีรษะอักเสบ หรือมีอาการทางร่างกายอื่นร่วมด้วย ควรพบแพทย์ก่อน

  • ผมร่วงหลังคลอดพบได้ และหลายกรณีค่อย ๆ ดีขึ้นเองเมื่อร่างกายเข้าที่
  • มักเริ่มหลังคลอดช่วงหนึ่ง ไม่ใช่ทันทีหลังคลอด
  • ผมร่วงเป็นหย่อมชัดเจนหรือหนังศีรษะอักเสบ ควรพบแพทย์ก่อน
  • สถานะการให้นมบุตรเป็นปัจจัยที่ต้องแจ้งเสมอ
  • ปรึกษาก่อนได้ ไม่ต้องรอให้ทุกอย่างพร้อม

ผมร่วงหลังคลอดแบบไหนที่พบได้

ลักษณะผมร่วงหลังคลอดที่พบได้ ได้แก่ 4 ข้อด้านล่าง ซึ่งต่างจากผมร่วงที่ควรตรวจเพิ่มอย่างชัดเจน

คุณแม่หลายคนตกใจมากเวลาสระผมแล้วเห็นผมร่วงเป็นกำ และคิดว่าตัวเองผิดปกติค่ะ ทั้งที่หลายกรณีเป็นสิ่งที่พบได้ในช่วงนี้ และค่อย ๆ ลดลงเมื่อร่างกายเข้าที่

ลักษณะที่พบได้บ่อย

  • เริ่มหลังคลอดช่วงหนึ่ง ไม่ใช่ทันทีหลังคลอด
  • ร่วงกระจายทั่วศีรษะ ไม่ใช่เป็นหย่อม
  • มักสังเกตชัดตอนสระผมหรือหวีผม
  • ค่อย ๆ ลดลงเมื่อร่างกายเข้าที่

นี่เกี่ยวข้องกับ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ซึ่งเป็นกระบวนการตามธรรมชาติ

ภาพอธิบายสาระสำคัญของ ผมร่วงหลังคลอด อะไรที่พบได้ และสัญญาณไหนไม่ควรรอ
ภาพอธิบายหัวข้อหลัก

สัญญาณไหนที่ไม่ควรรอ

สัญญาณที่ไม่ควรรอ ได้แก่ 5 ข้อตามตารางด้านล่าง ซึ่งอยู่นอกขอบเขตของการดูแลด้านความงามทั้งหมด

อาการควรทำอย่างไร
ผมร่วงเป็นหย่อมชัดเจนพบแพทย์
หย่อมขยายเร็วพบแพทย์
หนังศีรษะอักเสบ แดง มีสะเก็ด หรือเจ็บพบแพทย์
ผมร่วงร่วมกับอ่อนเพลียมากผิดปกติพบแพทย์
ร่วงต่อเนื่องนานผิดปกติโดยไม่ลดลงควรตรวจเพิ่ม

เราไม่วินิจฉัยโรคและไม่สั่งจ่ายยา หากพบข้อใดข้อหนึ่ง เราจะแนะนำให้พบแพทย์ก่อนเสมอ และไม่รับดูแลจนกว่าจะได้รับการตรวจแล้ว

ควรเริ่มดูแลเมื่อไร

จังหวะที่ควรเริ่มดูแล คือหลังจากประเมิน 5 ปัจจัยด้านล่างร่วมกันแล้ว ไม่ใช่นับจากจำนวนเดือนหลังคลอด

ไม่มีจำนวนเดือนตายตัวค่ะ เพราะแต่ละคนฟื้นตัวไม่เท่ากัน สิ่งที่ต้องพิจารณาร่วมกัน

  • สภาพร่างกายหลังคลอดโดยรวม
  • ยังให้นมบุตรอยู่หรือไม่
  • ผมร่วงเริ่มลดลงแล้วหรือยัง
  • ยาหรืออาหารเสริมที่ใช้อยู่
  • ความพร้อมด้านเวลาสำหรับการติดตามผล

หลายกรณีสิ่งที่เหมาะกว่าในช่วงแรกคือ สังเกตและดูแลพื้นฐาน มากกว่ารีบเริ่มวิธีใหม่

ภาพสรุปขั้นตอนและปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับ ผมร่วงหลังคลอด อะไรที่พบได้ และสัญญาณไหนไม่ควรรอ
ภาพขั้นตอน ปัจจัย หรือ Timeline

ระหว่างนี้ควรดูแลตัวเองอย่างไร

การดูแลตัวเองระหว่างนี้ ได้แก่ 5 ข้อด้านล่าง ซึ่งทำได้เองที่บ้าน ไม่มีค่าใช้จ่าย และไม่ต้องรอนัด

  • หลีกเลี่ยงการรวบผมแน่นเป็นประจำ เพราะการดึงรั้งเพิ่มภาระให้แนวผม
  • สระผมตามปกติ ไม่ต้องกลัวว่าการสระทำให้ร่วงมากขึ้น
  • ดูแลโภชนาการและการพักผ่อนเท่าที่สถานการณ์เอื้อ
  • ถ่ายภาพเทียบเดือนละครั้งในมุมและแสงเดียวกัน
  • ถ้าไม่แน่ใจ ปรึกษาก่อนได้ ไม่ต้องรอให้พร้อมทุกอย่าง

สถานความงามช่วยอะไรได้บ้างในช่วงนี้

สิ่งที่สถานความงามช่วยได้ในช่วงนี้ มี 3 อย่าง และสิ่งที่ช่วยไม่ได้มีอีก 3 อย่าง ซึ่งขอแยกให้ชัดตั้งแต่ต้น

ช่วยได้

  • ประเมินว่าลักษณะที่เป็นอยู่เข้าข่ายแบบที่พบได้หรือไม่
  • ให้คำแนะนำการดูแลพื้นฐานที่เหมาะกับช่วงหลังคลอด
  • บอกว่าควรสังเกตอะไร และเมื่อไรควรกลับมาประเมินอีกครั้ง

ช่วยไม่ได้

  • วินิจฉัยสาเหตุทางการแพทย์
  • เร่งให้รอบการเจริญของเส้นผมเร็วขึ้นกว่าธรรมชาติ

ค่าใช้จ่ายเท่าไร

ค่าบริการคิดจาก 5 ปัจจัย ได้แก่ ขนาดพื้นที่ที่ต้องดูแล จำนวนครั้งที่ประเมินแล้วว่าเหมาะกับเคสนั้น ชนิดและระยะของปัญหา ตำแหน่งบนร่างกาย และสภาพผิวเดิมร่วมกับประวัติการดูแล แผนเฉพาะรายคือผลลัพธ์ของการประเมินปัจจัยเหล่านี้ ไม่ใช่ปัจจัยเพิ่มอีกข้อ เราจึงไม่ประกาศราคาตายตัวบนเว็บ และแจ้งค่าบริการเป็นลายลักษณ์อักษรก่อนเริ่มทุกครั้ง

การปรึกษาและประเมินเบื้องต้นทาง LINE ไม่มีค่าใช้จ่าย และไม่มีข้อผูกมัดว่าต้องใช้บริการต่อ

หากประเมินแล้วมีแผนดูแล เราจะแจ้งค่าบริการเป็นลายลักษณ์อักษรก่อนเริ่มทุกครั้ง และคุณมีสิทธิ์กลับไปคิดก่อน

ในหลายเคสช่วงหลังคลอด สิ่งที่เหมาะกว่าคือการสังเกตก่อนโดยยังไม่เริ่มดูแล ซึ่งไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ เราจะบอกตรง ๆ เมื่อเคสของคุณอยู่ในกลุ่มนี้

ภาพเปรียบเทียบความหนาแน่นของเส้นผมบริเวณกลางศีรษะ ก่อนดูแลและหลังดูแล 1 ครั้ง
เคสจริง BLY DER BLY · กลางศีรษะ · หลังดูแล 1 ครั้ง · ผลลัพธ์แตกต่างกันในแต่ละบุคคล

คำถามที่พบบ่อยเรื่องนี้มีอะไรบ้าง

01ผมร่วงหลังคลอด ปกติไหม?

เป็นสิ่งที่พบได้ มักเริ่มหลังคลอดช่วงหนึ่งและเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หลายกรณีค่อย ๆ ดีขึ้นเองเมื่อร่างกายเข้าที่ แต่ถ้าร่วงเป็นหย่อมชัดเจนหรือมีอาการที่หนังศีรษะ ควรพบแพทย์ก่อน

02ผมร่วงหลังคลอดนานแค่ไหนถึงจะหยุด?

ระยะเวลาต่างกันในแต่ละคน หลายกรณีค่อย ๆ ลดลงเมื่อร่างกายเข้าที่ แต่ถ้าร่วงต่อเนื่องนานผิดปกติโดยไม่ลดลง ควรตรวจเพิ่มเพื่อหาสาเหตุอื่น

03สระผมบ่อยทำให้ร่วงมากขึ้นไหม?

การสระผมตามปกติไม่ได้ทำให้ผมร่วงมากขึ้น ผมที่เห็นตอนสระคือผมที่ครบรอบแล้วและกำลังจะหลุดอยู่แล้ว การงดสระผมจึงไม่ได้ช่วย และอาจทำให้หนังศีรษะไม่สะอาด

04รวบผมได้ไหมช่วงนี้?

หลีกเลี่ยงการรวบผมแน่นเป็นประจำ เพราะการดึงรั้งเพิ่มภาระให้แนวผมโดยเฉพาะบริเวณขมับและกรอบหน้า ซึ่งเป็นบริเวณที่บอบบางอยู่แล้ว

05ยังให้นมอยู่ เริ่มดูแลได้ไหม?

ต้องแจ้งให้ทราบก่อนเสมอ เพราะเป็นปัจจัยสำคัญในการพิจารณาว่าควรเริ่มเมื่อใด กรุณาปรึกษาก่อนตัดสินใจ

06ควรพบแพทย์เมื่อไร?

เมื่อผมร่วงเป็นหย่อมชัดเจน หย่อมขยายเร็ว หนังศีรษะอักเสบมีสะเก็ดหรือเจ็บ หรือผมร่วงร่วมกับอาการอ่อนเพลียมากผิดปกติ ควรพบแพทย์ก่อนเริ่มการดูแลด้านความงาม

สรุปแล้วควรทำอย่างไรต่อ

สรุปอีกครั้ง ผมร่วงหลังคลอดเป็นสิ่งที่พบได้ และหลายกรณีค่อย ๆ ดีขึ้นเอง สิ่งที่ต้องแยกให้ออกคืออาการที่พบได้กับสัญญาณที่ควรพบแพทย์ บอกช่วงหลังคลอด สถานะการให้นม และรูปแบบที่ผมร่วงให้ครบ แล้วเราจะช่วยประเมินให้ว่าควรเริ่มจากอะไรค่ะ

ส่งภาพให้ประเมินทาง LINE

ผู้เรียบเรียง

ทีมเนื้อหา BLY DER BLY

เรียบเรียงจากคำถามที่ผู้เข้ารับบริการถามจริงที่สถานความงาม

ภาพถ่ายของ อุบลวรรณ นิสวัน ผู้ทบทวนเนื้อหาของ BLY DER BLY

ผู้ทบทวนเนื้อหา

อุบลวรรณ นิสวัน

พยาบาลศาสตรบัณฑิต คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล · อดีตพยาบาลห้องผ่าตัด · ผู้ก่อตั้ง BLY DER BLY

ทบทวนล่าสุด

ใบอนุญาตประกอบวิชาชีพการพยาบาลและการผดุงครรภ์ ชั้นหนึ่ง เลขที่ พว. RN5211214034 · สภาการพยาบาล

ผลลัพธ์แตกต่างกันในแต่ละบุคคล ควรปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์ก่อนตัดสินใจ

แหล่งอ้างอิง

ลงทะเบียนให้เราประเมินเคสของคุณ

ฝากชื่อและช่องทางติดต่อไว้ ทีมงานจะติดต่อกลับเพื่อประเมินความเหมาะสมเบื้องต้นให้ โดยไม่มีค่าใช้จ่ายและไม่มีการเร่งให้ตัดสินใจ

การประเมินเบื้องต้นเป็นการดูความเหมาะสมของงานสักผิวเชิงพาราเมดิคอลเท่านั้น ไม่ใช่การวินิจฉัยโรค · ผลลัพธ์แตกต่างกันในแต่ละบุคคล ควรปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์ก่อนตัดสินใจ · ข้อจำกัดความรับผิด

Read Next

บทความที่เกี่ยวข้อง

ผมบางและแนวผม

ผมบางตรงกรอบหน้า อย่าเพิ่งเริ่มจากวิธี เริ่มจากหาสาเหตุก่อน

เลือกวิธีก่อนรู้สาเหตุ คือการเดาที่แพงที่สุด เพราะเสียทั้งเงินและเวลาที่ควรใช้แก้ให้ตรงจุด

อ่านต่อ — ผมบางตรงกรอบหน้า อย่าเพิ่งเริ่มจากวิธี เริ่มจากหาสาเหตุก่อนอ่าน 6 นาที

ดูแลหลังคลอด

รอยแตกลาย ผิวไม่เรียบ และผมร่วงหลังคลอด ควรเริ่มจากเรื่องไหนก่อน

ทำทุกเรื่องพร้อมกันมักจบลงที่เหนื่อยและติดตามผลไม่ได้ การเลือกหนึ่งเรื่องก่อนจึงได้ผลกว่า

อ่านต่อ — รอยแตกลาย ผิวไม่เรียบ และผมร่วงหลังคลอด ควรเริ่มจากเรื่องไหนก่อนอ่าน 5 นาที

ปรึกษาฟรี! ADD LINE